长寿密码只有八个字：与人为善，清心寡欲（二）
记得从前看见过这样一则资料：一个母亲在哺乳期间生过一次大气，没过多久，婴儿就莫名其妙夭折了。第二次生育后，又在哺乳期生了一次气，孩子又夭折了。到医院检查，发现她的乳汁中竟然有毒。这才知道，两个婴儿的夭亡都是因为吃了有毒的母乳；而乳汁所以会有毒，是因为她生气。可见，人在怒火中烧的时候，全身的新陈代谢无不被毒液污染。大人一时看不出受了多大伤害，那是因为成人的抵抗力比婴儿强，但这并不是说成人没受毒害，只不过暂时没有显露而已。实际上，在人的一生中，有五种情感对人的健康和寿命影响极为巨大，那就是愤怒、悲痛、瞋恨、贪婪、惊恐。瞋恨、愤怒就要冲动，而“冲动就是魔鬼”，不但要伤害他人，中了魔的人自己首先就是受害者。在我们的日常生活中，有许多成语、俗语都直接指出了这类情感对人的伤害，如“怒火中烧”，说的不仅仅是怒火从何处生发，而且也说明“怒火”对内心的损伤；如“悲痛欲绝”，不单是形容悲痛的程度，也说明会使人产生“绝”的后果；医学研究曾测试过，人在猝然间被吓得惊叫时，瞬间有几万个神经细胞死亡。
如若想避免这几种情感对我们健康和寿命的伤害，对治的良药只有与人为善，清心寡欲。
与人为善，在自己会因做了好事而心情舒畅的同时，受惠的人会心存感念；而真诚的感激总是令人喜悦的。你的一件善举，可能会使他人避免一场灾难，拯救他人的生命；你的一句出自爱心的良言，就可能会使身陷绝境的人找到一条生路，使迷茫的人看到一线光明，最起码能使人感到人世间的温暖和宽慰。人常说，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，就是这个意思。有些看似微不足道的事，只要是善事，就应该去毫不犹豫地做。比如从路上拣起一皮瓜皮，对你来说只不过是举手之劳，然而就因为这块瓜皮，一位老人可能会不小心摔倒而丧命……想到你做的这些好事能给别人带来如此意想不到的好处，你能不由衷快乐吗？想到与人为善已经成了你生活的一种自然习惯，你不是永远处一种心安理得、其乐无穷的良好心境中吗？一生都处在这样的心境中，何忧不长寿？（未完待续）
